Trekking in Nederland

Dag 1: Trekkingdag 1 – Thema Hoofd

We verzamelen op een centrale locatie aan de rand van Breda. Vanaf de eerste stap laten we de dagelijkse drukte achter ons en stappen we in een sfeer van ontspanning. Tijdens deze dag leggen we de basis om de weg naar innerlijke rust te vinden. We sluiten de dag gezamenlijk af bij het kampvuur.

Dag 2: Trekkingdag 2 – Thema Hart

De dag begint vroeg met een stiltewandeling, een moment om volledig in contact te komen met jezelf en je omgeving. Gedurende de dag richten we ons op het luisteren naar ons lichaam en ontdekken we verschillende ontspanningsoefeningen die je helpen meer in verbinding te komen met je hart.

Dag 3: Trekkingdag 3 – Thema Buik

Op deze laatste dag zijn we dieper in onszelf gezakt en leren we luisteren naar de intuïtie van het lichaam – de buik, de plek van weten zonder nadenken. We ronden de dag af met het opstellen van een persoonlijk plan, zodat je de opgedane inzichten mee kunt nemen in jouw dagelijks leven.